November 13, 2018

5 दिनों में बालों का गिरना और टूटना रोके आसान घरेलू उपाय से, Hair fall Solution

gharelu paramarsh

5 दिनों में बालों का गिरना और टूटना रोके आसान घरेलू उपाय से

    बालों का गिरना और टूटना, सबसे बड़ा कारण है हमारी बदलती हुई लाइफ स्टाइल और खानपान  है | बालों का सही तरीके से देखभाल ना करना भी बालों के झड़ने और टूटने का कारण होता है | पुरुष हो या महिला बाल बाल झड़ने की परेशानी से सभी परेशान हैं | कई बार जगह बदलने से या मौसम बदलने की वजह से भी कहीं लोगों के बाल थोड़े बहुत गिरते हैं किंतु बालों का झड़ना यदि सामान्य से अधिक है तो यह एक गंभीर समस्या है |  आजकल बच्चों में भी बाल झड़ने की समस्या दिखती है | बाल झड़ने की कोई एक ठोस वजह नहीं है पर इस समस्या को बहुत सारे घरेलू नुस्खों से रोका जा सकता है जिससे बालों का झड़ना कम हो जाता है और बाल लंबे घने और मजबूत हो जाते हैं |

     इस पोस्ट में हम आपको बालों का झड़ना रोकने के आयुर्वेदिक इलाज और देसी नुस्खे बता रहे हैं जिनका इस्तेमाल करके आप बालों के टूटने और गिरने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं |

बालों को झड़ने से रोकने के कारगर घरेलू नुस्खे-

कच्चे पपीते का लेप:-

अगर आपके बालों में रूसी हैं और रूसी के कारण बाल झड़ते हैं तो कच्चे पपीते का लेप 10 से 15 मिनट के लिए सर पर लगाएं |

जैतून का तेल:-

जैतून के तेल को हल्का गर्म कर लें और अब इसमें एक चम्मच दालचीनी और एक चम्मच शहद मिलाएं | इन सबको अच्छे से मिलाकर एक लेप बना लें और नहाने से 15 मिनट पहले अपने बालों पर लगाएं | इस उपाय से आपके बाल गिरना बंद हो जाएंगे |

मेहंदी:-

यह तो आप जानते ही हैं कि मेहंदी में भरपूर पोषक तत्व होते हैं जो कि बालों के लिए बहुत ही अच्छे हैं |  मेहंदी को अंडे में मिलाकर बालों में लगाने से बाल झड़ने की समस्या में बहुत तेजी से फायदा मिलता है |

दूध:-

दूध

दूध या दही में थोड़ा सा बेसन मिला लें और घोल बना लें और इस घोल से अपने बालों को धोएं | इससे बालों का गिरना तो बंद हो ही जाएगा साथ में बालों में चमक भी आ जाएगी |

नारियल का तेल:-

बालों को लंबा करने और बालों को गिरने से रोकने के लिए 7 दिनों में एक बार नारियल के तेल से बालों की मालिश करें | नारियल का तेल भी बालों को झड़ने और टूटने से रोकने में काफी असरदार है |

एक्सरसाइज करें:-

हमारे शरीर में रक्त का संचार ठीक से ना होने पर बालों को जरूरी पोषण नहीं मिल पाता है | जिस कारण बाल कमजोर होकर गिरने और टूटने लगते हैं शरीर में रक्त का संचार पूरी तरह से ठीक रखने के लिए योगा और एक्सरसाइज करना चाहिए इससे शरीर के उन छिद्रो तक भी पोषक तत्व पहुंच जाते हैं जहां से बाल उगते हैं |

दही का प्रयोग:-

दही के प्रयोग से बालों को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं | यह उपाय झड़ते हुए बालों को रोकने का अच्छा घरेलू उपाय है | बालों को धोने के लिए आधा घंटा पहले बालों में दही अच्छे से लगाएं | और जब यह दही सूख जाए तब इसे धो लें | नींबू का रस और दही को मिलाकर एक लेप बना ले और नहाने से पहले बालों पर लगाएं | लेप लगाने के आधा घंटा बाद बाल धो लें इस उपाय से बालों का झड़ना बहुत कम हो जाएगा |

हरी सब्जियों का सेवन करें:-

कई लोगों को बाल झड़ने की शिकायत गलत खानपान के  कारण होती है | मसालेदार भोजन में पोषक तत्वों की कमी होती है जिसको खाने से हमारे शरीर को कैल्शियम, जिंक, आयरन, विटामिन और प्रोटीन नहीं मिल पाते हैं जो कि स्वस्थ बालों के लिए बेहद जरूरी है | इसलिए हरी सब्जियां, फल, सूखे मेवे, दूध और अंडे का सेवन करना चाहिए | इनसे मिलने वाला प्रोटीन और विटामिन बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है |

अंडे का प्रयोग:-

बालों में अंडे का प्रयोग बालों को झड़ने और टूटने से रोकने के लिए काफी फायदेमंद है | बालों में अंडा लगाने से बालों की जड़े मजबूत होती हैं और बाल में चमक आती है | बाल धोने से 1 घंटा पहले अंडा लगाएं |

बाजारु शैंपू बंद करें:-

बाल झड़ने से रोकने के लिए सबसे पहले बाजार का बाल झड़ने  से रोकने वाला शैंपू या साबुन का इस्तेमाल करना बंद कर दीजिए | अगर आपको ज्यादा मात्रा में बाल झड़ने की शिकायत है तो आप हेयर वाश के लिए शिकाकाई, आंवला, मेथी या रीठा पूरी रात पानी में भिगोकर रखें | सुबह इस मिश्रण को उबालें और इस बने हुए पानी से बाल धोने सेबालों के गिरने और टूटने की समस्या बहुत कम हो जाती है | सुखाने के बाद उसमें नारियल तेल का इस्तेमाल करें |

सरसों के तेल का प्रयोग:-

सरसों के तेल, नारियल तेल और तिल के तेल को सही मात्रा में मिलाकर थोड़ा गर्म कर लें | उसके बाद इस मिश्रण को बालों में डालकर 10 से 15 मिनट तक हल्के हाथों से मालिश करें |

मैथी का प्रयोग:-

मेथी को पूरी रात भिगोकर रखें | और सुबह उस को पीसकर पेस्ट बना लें, जो पेस्ट बना है उसको बालों की जड़ों में अच्छी तरह से लगाएं और 30 मिनट तक रहने दें | हेयर फॉल रोकने में मेथी बहुत ही कारगर उपाय है |

इस पोस्ट के माध्यम से आप यह तो जान ही गए हैं कि बालों को गिरने और टूटने से रोकने के उपाय और घरेलू नुस्खे क्या है | किंतु आप को यह भी जानकारी होना चाहिए कि वह कौन-कौन से कारण हो सकते हैं जिनके कारण बाल झड़ते हैं |

बाल झड़ने के कारण-

  • नींद पूरी न होना |
  • ज्यादा मात्रा में डैंड्रफ होना |
  • बाहर का ज्यादा मसालेदार और ऑइली खाना खाना |
  • बालों को लंबे समय तक ना धोना |
  • बालों में तेल ना डालना |
  • व्यर्थ का तनाव लेना |
  • अनियमित भोजन करना |
  • बालों को हानिकारक शैंपू और साबुन से धोना |
  • धूप में ज्यादा समय तक रहना |

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धन्यवाद.

 

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