November 13, 2018

उच्च रक्तचाप ( High Blood Pressure ) को कंट्रोल करने के आयुर्वेदिक व घरेलू नुस्खे

उच्च रक्तचाप ( High Blood Pressure ) को कंट्रोल करने के सफल आयुर्वेदिक व घरेलू नुस्खे for gharelu paramarsh

उच्च रक्तचाप ( High Blood Pressure ) को कंट्रोल करने के सफल आयुर्वेदिक व घरेलू नुस्खे

         जब हमारे शरीर में दिल को नसों में खून भेजने पर अधिक दबाव पड़ने लगता है तो उसे उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) कहते हैं | उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) एक ऐसी बीमारी बन गई है जो एक बार यदि लग जाए तो उससे पीछा छुड़ाना बहुत मुश्किल हो जाता है | इस बीमारी के कारण शरीर के अंगों को नुकसान पहुंचने का खतरा बना रहता है | यह बीमारी सुनने में तो कभी-कभी छोटी लगती है लेकिन हृदयाघात और अन्य ह्रदय की बीमारियों का यह प्रमुख कारण है | ऐसे में यह जरूरी है कि उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) को नियंत्रित रखा जाए | उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) में रोगी का सिर घूमने लगता है, उसे कुछ भी अच्छा नहीं लगता, गुस्सा भी आता है जो हमारे या किसी के लिए भी सही नहीं है |

          हाई ब्लड प्रेशर होने पर हृदयाघात( Heart Attack), नस फटने और किडनी खराब होने की संभावनाएं बढ़ जाती है  | हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीज को ऐसा कोई काम नहीं करना चाहिए जिससे उसके दिल की धड़कन तेज हो जाए | मानसिक तनाव, खाने-पीने की गलत आदतें औरऔर ठीक तरह से ना सोना इस बीमारी का मुख्य कारण होता है | इस समस्या का इलाज हम घर में ही इस्तेमाल होने वाली कुछ चीजों से आसानी से कर सकते हैं | इस पोस्ट के माध्यम से हम उच्च रक्तचाप के उपचार के आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिसका इस्तेमाल करके आप बिना किसी मेडिसिन के उच्च रक्तचाप को कंट्रोल कर सकते हैं |

उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) के सामान्य लक्षण:-

(Symptoms of High Boood Pressure in Hindi)

          कई लोगों में हाई ब्लड प्रेशर उच्च रक्तचाप के कोई लक्षण नहीं दिखाई देते हैं और डॉक्टरी सलाह करने एवं जांच कराने के पश्चात ही उन्हें अपनी इस समस्या के बारे में जानकारी होती है | इसके कोई साफ लक्षण नहीं होने के कारण बहुत से लोग कई दिनों तक इस समस्या के शिकार रहते हैं और उन्हें पता तक नहीं हो पाता है | इसलिए 30 वर्ष की उम्र होने के पश्चात नियमित रूप से  हाई ब्लड प्रेशर की जांच कराते रहना चाहिए |

        हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बचने के लिए जरूरत है कि समय से पहले इसे जाने और समझे और इस के इलाज के लिए कुछ उपाय करें | तो आइए जानते हैं की हाई ब्लड प्रेशर के क्या क्या लक्षण होते हैं जिससे  हमें आसानी हो इस बीमारी को पहचानने में |

  • तेज सिर दर्द होना
  • नाक से खून निकलना
  • चक्कर आना
  • उल्टी  आना
  • आंखों की समस्या के शिकार होना
  • तेज घबराहट होना
  • हाथ पैर कांपना
  • कमजोरी महसूस करना
  • किसी काम में मन ना लगना

          इन लक्षणों में से यदि कोई भी लक्षण आपको महसूस हो तो यह उच्च रक्तचाप  के कारण हो सकता है | इसके लिए अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें वह जांच कराएं |

उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) के कारण:-

(Causes of the high blood pressure)

  • गुर्दे में रक्त संचार करने वाली धमनियों में समस्या
  • अत्यधिक तनाव लेने के कारण
  • कुछ दवाइयां जैसे बर्थ कंट्रोल पिल, माइग्रेन की दवाइयां, डाइट की गोलियां तथा ठंड से बचने वाली दवाइयां
  • दीर्घकालिक गुर्दे की बीमारी
  • शरीर में पानी में नमक की मात्रा के कारण
  • रक्त वाहिकाओं की तथा गुर्दे जैसे शरीर के मुख्य अंग की स्थिति
  • तंत्रिका तंत्र की स्थिति
  • हार्मोन का स्तर

        ध्यान रखें उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) हमारी सेहत के लिए बेहद खतरनाक होता है | किंतु रक्तचाप अगर सामान्य से कम हो तो वह भी सेहत के लिए कम खतरनाक नहीं होता है |इसलिए किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने  डॉक्टर से सलाह जरूर लें |

उच्च रक्तचाप (High blood pressure) को ठीक करने के आयुर्वेदिक व घरेलू नुस्खे:-

(High blood pressure ko thik karne ke gharelu upay in hindi )

  1. रोजाना प्रातः काल खाली पेट एक सेब खाते रहने से उच्च रक्तचाप मिट जाता है |
  2. पके हुए लाल टमाटर खाएं या टमाटर का रस पिए यह उच्च रक्तचाप को सामान्य कर देता है |
  3. अरबी की सब्जी नियमित रूप से खाते रहने से उच्च रक्तचाप कम होता है
  4. आधा कप केले के तने का रस दिन में दो बार पीते रहने से हाई ब्लड प्रेशर सामान्य हो जाता है |
  5. नियमित रूप से सुबह शाम आंवले का मुरब्बा खाते रहने से उच्च रक्तचाप सामान्य हो जाता है |
  6. प्रातः काल खाली पेट दो कली लहसुन की चबाकर खाने से हाई ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है |
  7. प्रातः काल खाली पेट 500 ग्राम पपीता कुछ दिनों तक नियमित रूप से खाने से  हाई ब्लड प्रेशर ठीक हो जाता है |
  8. पंचमुखी रुद्राक्ष की माला गले में पहनने से उच्च रक्तचाप में लाभ होता है |
  9. दो चम्मच त्रिफला चूर्ण रात को 25 ग्राम मिश्री मिलाकर मिट्टी के बर्तन में भिगो दें | प्रातः काल छानकर खाली पेट पीने से उच्च रक्तचाप में अत्यंत लाभ मिलता है |
  10. आलू को छिलके सहित उबालकर खाते रहने से हाई ब्लड प्रेशर ठीक हो जाता है |
  11. प्याज का रस और शुद्ध शहद समान मात्रा में मिलाकर प्रातः काल खाली पेट पीने से उच्च रक्तचाप ठीक हो जाता है |
  12. समय-समय पर हाथों और पैरों के तलवों पर मेहंदी लगाने से उच्च रक्तचाप की समस्या में आराम मिलता है |
  13. 250 ग्राम गाजर के रस में सौ ग्राम पालक का रस मिलाकर पीते रहने से हाई ब्लड प्रेशर ठीक हो जाता है |
  14. एक चम्मच शुद्ध शहद में आधा नींबू का रस मिलाकर सुबह-शाम चाटने से हाई ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है |
  15. पुदीने का रस या चटनी बिना चीनी एवं नमक मिलाएं खाने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में लाभ मिलता है |
  16. दो चम्मच तरबूज के बीजों का चूर्ण एक कप उबलते पानी में डालकर 1 घंटे के लिए रख दें फिर इसे छानकर पी जाएं | दिन में 4 बार ऐसी खुराक लेने से उच्च रक्तचाप कम हो जाता है |
  17. प्रातः काल खाली पेट 25 ग्राम नीम की पत्तियों का रस पीने से उच्च रक्तचाप की समस्या में लाभ मिलता है |
  18. हाई ब्लड प्रेशर का उपचार करने में गोमूत्र एक चमत्कारी दवा है | सुबह खाली पेट आधा कप देसी गाय का मूत्र पिएं | ब्लड प्रेशर कम हो या ज्यादा इस उपाय से ठीक हो जाएगा | रोजाना गोमूत्र पीने से गठिया, दमा और डायबिटीज से भी आराम मिलता है |
  19. लौकी का रस सुबह खाली पेट पिएं और इसके बाद 1 घंटे तक कुछ खाए पिए नहीं | लौकी का रस हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के साथ-साथ दिल को भी हेल्दी( Healthy)  रखेगा और शुगर(Sugar), कैलेस्ट्रोल(Cholesterol) जैसी बीमारियों से भी दूर रखेगा |
  20. दालचीनी पाउडर का आधा चम्मच रोजाना सुबह गर्म पानी के साथ लें यह दवा उच्च रक्तचाप को कंट्रोल करने का अच्छा घरेलू उपाय है |
  21. रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच मेथी दाना भिगोकर रखें | सुबह उठकर पानी पिए और मेथी के दाने चबाकर खाएं इस नुस्खे से उच्च रक्तचाप जल्दी कम होगा |
  22. हाई ब्लड प्रेशर में तरबूज और लीची खाना फायदेमंद है |
  23. शहतूत का शर्बत 25 ग्राम मात्रा में सुबह-शाम पीने से हृदय की कमजोरी दूर होती है |

योग से उच्च रक्तचाप(High blood pressure) को नियंत्रित करें |

  • योगा शरीर में रक्त संचार को सामान्य करने में मदद करता है जिससे  हृदयाघात( Heart Attack) की संभावना कम हो जाती है |
  • प्रतिदिन प्राणायाम करने और ध्यान लगाने से मानसिक तनाव कम होता है और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है |
  • योगा में सुखासन और  शवासन और प्राणायाम में अनुलोम-विलोम करें |

इस पोस्ट के माध्यम से हमने आपको उच्च रक्तचाप(High Blood Pressure) की समस्या का इलाज करने के कारगर घरेलू उपायों के बारे में पूरी जानकारी दे दी है |यहां पर दिए हुए आयुर्वेदिक व देशी इलाज मैं से किसी एक आयुर्वेदिक नुस्खे को अपनाकर आप उच्च रक्तचाप(High Blood Pressure) की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं | यह हानिरहित उपाय है जिसके इस्तेमाल से आप उच्च रक्तचाप(High Blood Pressure) जैसी समस्या का घर बैठे आसानी से उपचार कर सकते हैं ऐसे नुस्खे और उपचार आपको और कहीं नहीं मिलेंगे |

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धन्यवाद,

     उच्च रक्तचाप(High Blood Pressure) की समस्या का इलाज करने के जो उपाय ऊपर पोस्ट में बताए गए हैं वह आपकी जानकारी के लिए हैं इन्हें करने से पहले इनके तरीके की पूरी तरह से जानकारी लें | अगर इलाज करने के बाद भी आराम नहीं मिल रहा है तो डॉक्टर से मिले |

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